A perda de memória dos idosos pode ser causada por diversos motivos, desde patologias até mesmo o processo natural de envelhecimento.
Com o passar dos anos, podemos perceber as mudanças físicas que ocorrem com o nosso corpo, embora o envelhecimento da nossa mente não seja fisicamente visível, ele acontece.
Porém, assim como o envelhecimento físico pode ser feito de forma natural e menos agressiva através de atividades e exercícios, o envelhecimento da nossa mente e os problemas causados por ele, também podem ser diminuídos.
O Residencial Dolce Vita além de possuir uma estrutura ampla e moderna, conta com profissionais qualificados para a realização de atividades e serviços, prestando saúde, atenção e cuidado com os residentes.
Pensando nisso, separamos 4 maneiras de estimular a memória dos idosos, confira:
1. Prática de jogos
Jogos como sudoku, jogo das diferenças, caça-palavras, dominó, palavras cruzadas e quebra-cabeça funcionam como exercícios físicos para os músculos, ou seja, fortalecem a nossa memória.
Dessa forma, comece pelos jogos mais simples, e conforme forem se tornando fáceis, vá aumentando a dificuldade, isso é essencial para um bom desenvolvimento e, consequentemente, melhorar a memória.
2. Ler um livro ou assistir um filme
Os livros são um ótimo aliado para a memória, então escolha um livro do seu gênero favorito. Você pode iniciar com leituras rápidas e em seguida, ir aumentando o tempo de leitura, até que se torne um hábito.
Esse hábito é importante, pois a leitura mantém o interesse por um enredo, de forma que o indivíduo guarde informações sobre a sua leitura, para que se lembre no dia seguinte, quando for continuar lendo e assim segue até chegar ao final do livro, levando a pessoa a ter suas próprias conclusões sobre a leitura e, consequentemente, estimulando a sua memória para se lembrar dos fatos.
Assistir filmes também é uma ótima forma de estimular a memória. Se possível, conte o que assistiu a alguém, de forma objetiva e levantando os acontecimentos importantes do filme.
3. Mude a sua rotina
Manter os mesmo hábitos durante o dia, ou até mesmo não ter uma rotina diária, não estimula o cérebro, pois como durante todos os dias acontece a mesma coisa, não há desafios.
Sendo assim, é importante manter atividades diárias para se praticar, alternando as suas sequências, para que cada dia tenha diferença, isso estimula o cérebro a pensar.
4. Socialização
A socialização é uma peça fundamental na estimulação da memória. As conversas, troca de ideias, de momentos e de histórias é uma ótima forma de exercitar o cérebro, promovendo uma melhora na memória.
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